İşyerinde sağlık sadece bir trend değil, günümüzün çalışma dünyasında bir gerekliliktir. İster ofiste ister evden çalışıyor olalım, oturma ve çalışma şeklimiz fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
Genellikle yanlış ekipmanla tercih edilen yanlış duruş, uzun vadede sırt ve boyun ağrısı gibi ciddi şikayetlere yol açabilir. İş günü boyunca aşırı oturma ve hareket eksikliği de sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. "Masanızda sağlıklı oturun" ve "Daha az oturun, daha çok hareket edin" sloganlardan daha fazlasıdır; bilinçli bir çalışma şekli için bir çağrıdır. Bu, bireyin sağlığına öncelik verir ve uzun vadede iş yerinde zinde kalmak için önlemeye odaklanır.
Yenilikçi Leitz Ergo çözümleriyleofiste ve ev ofiste kendinizin ve çalışanlarınızın refahını daha da artırabilirsiniz. Ürünler oturma, ayakta durma ve hareket etme arasında esnek geçişi ve iş istasyonunun doğru ergonomik hizalanmasını sağlar. Bu şekilde, uzun vadede aktif ve sağlıklı kalmanıza, sık şikayetleri önlemenize ve özellikle sırt sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak bir ortamı kolayca oluşturabilirsiniz.
Mottomuz: Leitz ile İyi Hİssedin!
Hareketsiz Yaşam Tarzlarımız
Günde ortalama 7 saat, masada, arabada veya toplu taşımada, işe giderken (ve tekrar dönerken), ofiste oturuyoruz. Ve çoğu zaman evde, bütün günü oturarak, tablette veya cep telefonunda TV izleyerek geçiriyoruz. Ne yazık ki, bu durum hiç sağlıklı değildir.
Uzun süre oturmak metabolizmayı yavaşlatır, daha az kalori yakılır ve obezite ve diyabet riski artar. Ayrıca, karın yağlanması arttıkça kan damarları üzerinde birikintiler oluşmasına neden olarak kalp krizi ve felç riskini artırır. Ayrıca vücudun bağışıklık sistemine müdahale eden haberci maddeler de üretilir.
Yemek yeme
Araba Kullanma
Rahatlatıcı
Saatte 18 dakika ayakta durun
Alman Ergonomi ve Refah Enstitüsü (IGR), çalışma gününün yüzde 30'unda ayakta durulmasını, yüzde 60'ında oturulmasını, geri kalan zamanda ise hareket edilmesini (%10) öneriyor.
Çalışırken saatte 18 dakika ayakta durmanın yılda 20.000 kalori daha fazla yakmanızı sağlayacağını biliyor muydunuz? Bu, 6 tam maratona denk geliyor ve daha sağlıklı ve mutlu olmanıza yardımcı olacak!
Ofiste ve ofiste sağlıklı çalışma için öne çıkan ürünlerimiz
Ergonomi Uzmanlarıyla Çalışmak
Alman Sağlık ve Ergonomi Enstitüsü (IGR) veya Sağlık ve Ergonomi Enstitüsü olarak da bilinen enstitü, şirketlerin, kamu otoritelerinin ve tüketicilerin işyeri ergonomi standartlarını iyileştirmelerine ve geliştirmelerine destek oluyor.
Leitz ve Sağlık ve Ergonomi Enstitüsü, işletmelere sağlıklı çalışma ortamlarının değişen taleplerini karşılamada yardımcı olabilecek ürünler sunmak için birlikte çalışıyor. Odak noktası ofiste, hareket halinde ve evde çalışmanın yeni yollarıdır.
IGR, yalnızca kullanıcıların bireysel ihtiyaçlarını karşılamak ve DIN 26800 EN ISO 15537 tarafından belirlenen kullanılabilirlik ve ergonomi standartlarına uygun olarak ergonomik kullanılabilirlik ve uyarlanabilirlik konusundaki sıkı kriterlerini karşılayan ürünleri ödüllendirmektedir.
Ergonomi Satın Alma Rehberi
Rehberimiz sizin için doğru ergonomik ürünleri seçmenize yardımcı olacaktır.