Oturmak, yeni sigara içmek gibidir. Birkaç yıldır sağlık uzmanları, ağırlıklı olarak hareketsiz bir yaşam tarzıyla ilişkilendirilebilecek potansiyel sağlık sonuçları konusunda giderek daha fazla uyarıda bulunuyorlar. Bunlar arasında sırt ve boyun ağrısı, daha yavaş bir metabolizma ve hatta daha yüksek diyabet, kalp krizi ve felç riski sayılabilir.
İster ofiste ister evde olsun, düzenli olarak oturmak, ayakta durmak ve bilgisayar başında çalışmak arasında gidip gelmek büyük bir zorluktur. Ama bir çözüm var: Leitz Ergo, önlem almayı çok kolaylaştırır. Ürünler, çalışma alanınızı ergonomik olarak tasarlamanıza ve daha fazla refah ve iyi bir his için çalışma gününüze daha fazla hareketi kolayca ve eğlenceli bir şekilde entegre etmenize olanak tanır. Bu şekilde, uzun vadede aktif ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak bir ortam yaratır ve sırt ve boyun ağrısı gibi yaygın şikayetleri önlersiniz.
Mottomuz: Leitz ile İyi Hİssedin!
Daha sık hareket etmenize yardımcı olacak ürünler
Ofis ve ev çalışanları için daha fazla hareket kabiliyetini teşvik etmek amacıyla ergonomik olarak tasarlanmış ürünler.
Bir Saatte 15 dakika ayakta durun
Alman Ergonomi ve Sağlık Enstitüsü (IGR), çalışma gününün yüzde 30'unda ayakta durulmasını, yüzde 60'ında oturulmasını, geri kalan zamanda ise hareket edilmesini (%10) öneriyor.
Çalışırken saatte 15 dakika ayakta durmanın yılda 20.000 kalori daha fazla yakmanızı sağlayacağını biliyor muydunuz? Bu, 6 tam maratona denk geliyor ve daha sağlıklı ve mutlu olmanıza yardımcı olacak!
Ayakta Çalışma Masaları
Çözümler: Çalışırken oturma ve ayakta durma arasında geçiş yapmak çok daha sağlıklı bir yaşam tarzı sağlar.
Elektrikli Masa: Akıllı ve Zahmetsiz
80 x 60 cm masaüstü masaüstüne sahip kompakt elektrikli ayaklı masalar, ev ofisleri veya paylaşımlı masa alanları gibi alanın sınırlı olduğu yerlerde mükemmeldir. Bu masa, akıllı bir stand-up hatırlatıcısı ve mükemmel ergonomik pozisyonu bulmanızı sağlayan 4 hafıza işlevine sahip yumuşak bir elektrikli yükseklik ayarlama özelliğine sahiptir.
Pnömatik Masa: Tam Esneklik
75 ila 114 cm arasında kullanımı kolay pnömatik destekli yükseklik ayarı, sokete gerek yoktur. Tam esneklik için yüksek kaliteli tekerlek tekerlekleri.
Ayakta Masa Dönüştürücü
Zaten bir masanız varsa mükemmel çözüm. Ayaklı masa dönüştürücülerimiz kompakttır ve yüksekliği ayarlanabilir. Basit esneklikleri, oturma ve ayakta durma arasında geçiş yaparken iş istasyonunuzu ayarlamanızı kolaylaştırır.
Aktif Oturma Çözümleri
Değişen oturma pozisyonları düzenli hareket sağlar ve çok çeşitli çalışma senaryolarına uyarlanabilir.
Aktif Oturma Tabureleri
Aktif Oturma ve Aktif Ayakta Durma Tabureleri kas hareketini teşvik ederek duruşu iyileştirir ve enerji seviyelerini artırır.
Dinamik Oturma Topları
Duruşunuzu iyileştirmek, esnekliğinizi artırmak ve sırt ağrınızı hafifletmek için her 30 dakikada bir top ve sandalye arasında geçiş yapın.
Sallanma Yastıkları
Kan dolaşımını iyileştirir ve dengeyi korumak için mikro hareketler yaratarak omurga basıncını hafifletebilir ve kuyruk sokumunuzla sandalye arasındaki teması en aza indirebilir.
Hareketsiz Yaşam Tarzlarımız
Günde ortalama 7 saat, masada, arabada veya toplu taşımada, işe giderken (ve tekrar dönerken), ofiste oturuyoruz. Ve çoğu zaman evde, bütün günü oturarak, tablette veya cep telefonunda TV izleyerek geçiriyoruz. Ne yazık ki, bu durum hiç sağlıklı değildir.
Uzun süre oturmak metabolizmayı yavaşlatır, daha az kalori yakılır ve obezite ve diyabet riski artar. Ayrıca, karın yağlanması arttıkça kan damarları üzerinde birikintiler oluşmasına neden olarak kalp krizi ve felç riskini artırır. Ayrıca vücudun bağışıklık sistemine müdahale eden haberci maddeler de üretilir.
Ofiste ve ev ofiste daha fazla hareket için öne çıkan ürünlerimiz
Ergonomi Uzmanlarıyla Çalışmak
Alman Sağlık ve Ergonomi Enstitüsü (IGR) veya Sağlık ve Ergonomi Enstitüsü olarak da bilinen enstitü, şirketlerin, kamu otoritelerinin ve tüketicilerin işyeri ergonomi standartlarını iyileştirmelerine ve geliştirmelerine destek oluyor.
Leitz ve Sağlık ve Ergonomi Enstitüsü, işletmelere sağlıklı çalışma ortamlarının değişen taleplerini karşılamada yardımcı olabilecek ürünler sunmak için birlikte çalışıyor. Odak noktası ofiste, hareket halinde ve evde çalışmanın yeni yollarıdır.
IGR, yalnızca kullanıcıların bireysel ihtiyaçlarını karşılamak ve DIN 26800 EN ISO 15537 tarafından belirlenen kullanılabilirlik ve ergonomi standartlarına uygun olarak ergonomik kullanılabilirlik ve uyarlanabilirlik konusundaki sıkı kriterlerini karşılayan ürünleri ödüllendirmektedir.
Ergonomi Satın Alma Rehberi
Rehberimiz sizin için doğru ergonomik ürünleri seçmenize yardımcı olacaktır.