Guida all'acquisto di Ergonomia per workstation
Scritto da Anisha Joshi per Leitz
"Ciao, sono Anisha Joshi e sono un'osteopata pluripremiata e proprietaria di una clinica.
Sono appassionato di mal di schiena e mi assicuro di poter dare alle persone le informazioni per mettersi in grado di prendere il controllo del proprio dolore.
Rendendoli più felici e più produttivi nel lavoro e nella vita".
1. Valore di un approccio olistico
Quando si tratta di creare una postazione di lavoro comoda e produttiva, è fondamentale pensarla come qualcosa di più di una semplice scrivania e sedia. Come osteopata, ho visto innumerevoli pazienti lottare con mal di schiena, affaticamento del collo e altri disagi dovuti ad ambienti di lavoro poco pensati.
La verità è che l'intera configurazione deve lavorare insieme in modo armonioso. Non si tratta solo di una buona sedia o di un supporto per laptop; Si tratta di come tutti i componenti si uniscono per sostenere il tuo corpo e incoraggiare il movimento.
Il motivo per cui consiglio di utilizzare i prodotti Leitz Ergo è perché comprendono la necessità di un approccio olistico all'impostazione del lavoro. I loro prodotti ergonomici sono progettati non solo per essere funzionali, ma per lavorare all'unisono, contribuendo a ridurre il rischio di lesioni e disagio promuovendo un movimento regolare.
2. Panoramica dei fondamenti di una buona ergonomia
Benefici e importanza del movimento
Seduta dinamica
Questo è qualcosa di cui parlo molto sui miei social media poiché uno dei principi chiave per mantenere una colonna vertebrale sana è la seduta dinamica. In poche parole, questo significa cambiare regolarmente la posizione seduta durante il giorno.
I nostri corpi non sono stati progettati per rimanere statici per lunghi periodi e stare seduti fermi per ore può portare a rigidità, cattiva circolazione (che limita l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive a muscoli e tessuti, rallentando la guarigione) e aumento della tensione muscolare.
Lo sgabello sit-stand di Leitz, ad esempio, incoraggia il movimento sottile, aiutando a mantenere la colonna vertebrale impegnata e i muscoli attivi. I miei pazienti che hanno usato le feci tendono a riferire che la loro schiena si sente meglio nel giro di poche settimane.
In piedi
Integrare la posizione eretta nella tua routine lavorativa è un altro ottimo modo per mantenere il tuo corpo in movimento. Alternare tra seduta e in piedi può alleviare la pressione sulla parte bassa della schiena e migliorare la circolazione.
Prodotti come le scrivanie e i convertitori in piedi Leitz Ergo semplificano il passaggio dalla posizione seduta a quella eretta senza interrompere il flusso di lavoro.
I miei pazienti trovano che il Desk Converter insieme allo sgabello sit stand sia una soluzione paradisiaca per il mal di schiena!
Postura
Posizione seduta
Quando si tratta di sedersi, molte persone pensano che sia tutta una questione di postura, ma la realtà è che il movimento è più importante.
Detto questo, iniziare con una buona posizione seduta può prepararti per una produttività lavorativa senza dolore.
1. Poggiapiedi
Un poggiapiedi può fare una grande differenza sostenendo i piedi e le gambe, favorendo una migliore circolazione e riducendo la pressione lombare. Il poggiapiedi Ergo Cosy di Leitz è un ottimo esempio di poggiapiedi che incoraggia anche sottili movimenti a dondolo, riducendo ulteriormente la tensione delle gambe.
2. Cuscini
L'aggiunta di un cuscino ergonomico su cui sedersi può fornire un supporto aggiuntivo e sollevare i fianchi sopra le ginocchia, riducendo la pressione sulla parte bassa della schiena. Leitz ha fatto un ulteriore passo avanti con i suoi Ergo Wobble Cushion ed Ergo Cosy Cushion. Entrambi sono super comodi e incoraggiano il movimento.
3. Sedia
Una buona sedia dovrebbe consentire ai piedi di appoggiarsi sul pavimento o su un poggiapiedi e incoraggiare il movimento. Lo sgabello sit stand di Leitz è progettato per supportare una seduta dinamica e offrire molteplici regolazioni per una vestibilità personalizzata.
La tua scrivania
1. Dimensioni:
La tua scrivania dovrebbe essere abbastanza grande da soddisfare le tue esigenze lavorative senza costringerti in posizioni scomode. Dovrebbe lasciare spazio sufficiente per il computer, i documenti e altri elementi essenziali.
2. Tipo:
Che tu preferisca una scrivania tradizionale o un'opzione sit-stand, la chiave è sceglierne una che si adatti al tuo spazio e consenta una configurazione ergonomica. Le scrivanie Leitz Sit Standing offrono flessibilità e supporto, incoraggiando il movimento durante la giornata.
Altezza dello schermo
Supporti per laptop:
Quando lo schermo è troppo basso, è più probabile che ti pieghi in avanti, causando affaticamento del collo e delle spalle. Un supporto per laptop può sollevare lo schermo all'altezza degli occhi, aiutandoti a mantenere una colonna vertebrale neutra. Leitz offre una gamma di supporti per laptop regolabili che possono semplificare questa regolazione. Quello che consiglio di più è il supporto per laptop multi-angolo in quanto ha molteplici funzioni su misura per le tue esigenze.
Se stai cercando una soluzione più snella e portatile, ti consiglio di cercare un supporto per laptop che sollevi il più possibile la base del laptop. Un supporto per laptop che solleva la base del laptop dalla scrivania solleva anche lo schermo.
Il supporto per laptop ultrapiatto regolabile in alluminio Leitz lo fa particolarmente bene per una soluzione portatile.
Bracci e alzate per monitor
Per coloro che utilizzano monitor desktop, un braccio o un riser per monitor può essere un punto di svolta. Questi strumenti ti consentono di posizionare lo schermo all'altezza e all'angolazione perfette, riducendo l'affaticamento del collo e degli occhi.
Il Leitz Ergo Bulk Saving Dual Monitor & Laptop Arm funziona perfettamente per le persone che portano a casa il proprio laptop e desiderano replicare una comune postazione di lavoro in ufficio a due schermi.
Cause del dolore e modi per migliorare ogni dolore
Mal di schiena
La mia esperienza mi dice che l'80% degli adulti soffrirà di mal di schiena nel corso della propria vita e il mal di schiena è una delle lamentele più comuni tra coloro che lavorano da casa.
Spesso deriva da una seduta prolungata o da una postura scorretta. La seduta dinamica, l'uso di una sedia comoda e l'alternanza tra seduta e in piedi possono ridurre notevolmente il mal di schiena.
Una delle mie pazienti, Sarah, che soffriva di mal di schiena cronico, ha trovato un sollievo significativo dopo essere passata a uno sgabello Leitz Sit Stand che promuoveva la seduta attiva e l'uso regolare di un alzata da scrivania in piedi.
Dolore al collo e alle spalle
Il dolore al collo e alle spalle spesso deriva da uno schermo troppo basso, dallo stress o dalla mancanza di movimento. Regolare l'altezza dello schermo con un supporto per laptop o un braccio per monitor e assicurarsi che la sedia lo supporti può aiutare ad alleviare questo dolore.
Un mio paziente soffriva di forti dolori al collo fino a quando non ha iniziato a utilizzare un Leitz Monitor Riser e ha riscontrato un miglioramento immediato grazie all'aumento dell'altezza del suo monitor.
Polso/RSI/Tunnel carpale
Le lesioni da sforzo ripetitivo (RSI) e la sindrome del tunnel carpale sono spesso causate da un cattivo posizionamento della tastiera e del mouse.
Assicurarsi che i polsi siano dritti e sostenuti e che i gomiti siano ad angolo retto può fare una grande differenza per ridurre la contrazione muscolare attraverso gli avambracci.
Migliora la postura
Anche se la postura non è l'essenziale, iniziare con una buona postura ti aiuta a mantenere il comfort per tutto il giorno.
Un movimento regolare, uno schermo ben posizionato e una sedia mobile possono aiutarti a mantenere una postura migliore in modo naturale. I miei pazienti mi chiedono spesso quale sia la postura migliore.
Uno dei miei consigli preferiti è "la tua postura migliore è la tua prossima postura". Sottolinea davvero l'importanza di introdurre il movimento per un comfort ergonomico mentre si lavora alla scrivania per periodi prolungati.
Ricerca prodotti ergonomica
Basta selezionare tra Mal di schiena, Dolore al collo o Dolore al polso e poi selezionare il tipo di scrivania che utilizzi e ti mostreremo i prodotti ergonomici che possono aiutarti di più.
Riassunto Cosa fare e cosa non fare
- Da fare: continua a muoverti, regola la sedia e la scrivania per adattarle al tuo corpo, usa strumenti come poggiapiedi e supporti per laptop.
- Da non fare: stare fermi troppo a lungo o ignorare il disagio.
3. Caratteristiche ergonomiche del prodotto da cercare
Supporti per laptop: solleva il tuo laptop più in alto
Cerca supporti per laptop regolabili e robusti.
L'obiettivo è portare lo schermo all'altezza degli occhi.
Il supporto per laptop multi-angolo di Leitz offre un'estetica piacevole, opzioni di altezza più che sufficienti e una facile regolazione.
Poggiapiedi – A dondolo
Un poggiapiedi non dovrebbe solo sostenere i piedi, ma anche incoraggiare movimenti sottili.
Un poggiapiedi a dondolo può favorire la circolazione e ridurre l'affaticamento della parte bassa della schiena.
Sgabelli – Facilità di preferenza personale
Le feci possono essere un'ottima opzione per coloro che vogliono continuare a muoversi mentre sono seduti.
Cerca sgabelli regolabili in altezza e con una leggera oscillazione o inclinazione per incoraggiare una seduta dinamica.
Gli sgabelli Sit Stand di Leitz offrono promuovere il movimento necessario per mantenere il corpo impegnato mentre si è seduti e la regolazione personale dell'altezza a cui si è abituati con una sedia da ufficio tradizionale
4. Consigli per l'allestimento dell'home office
Scegliere una sedia
Quando scegli una sedia, il comfort e il movimento dovrebbero essere le tue massime priorità. Cercane uno con altezza regolabile e la capacità di favorire il movimento.
La gamma di soluzioni ergonomiche Leitz Ergo è stata progettata tenendo conto di queste caratteristiche, il che le rende una scelta eccellente.
Scegliere una scrivania
Considera sia le dimensioni che la regolabilità della tua scrivania. Una scrivania sit-stand è l'ideale per coloro che vogliono incorporare più movimento nella loro giornata.
Leitz offre una gamma di scrivanie in grado di adattarsi a spazi ed esigenze compatte.
Lavorare con un laptop
Se stai lavorando su un laptop, assicurati di utilizzare un supporto per portare lo schermo all'altezza degli occhi e una tastiera e un mouse separati per mantenere i polsi in una posizione neutra.
Il Leitz Space Saving Dual Monitor & Laptop Arm è progettato per aiutarti a creare una configurazione più sana di laptop e monitor.
Piccoli Spazi
Anche in spazi ridotti, è possibile creare uno spazio di lavoro funzionale ed ergonomico. Prendi in considerazione l'utilizzo di mobili compatti e regolabili che possono essere facilmente spostati o riposti.
Gli sgabelli Leitz Ergo Active Sit Stand, i convertitori da scrivania e le scrivanie compatte offrono ottime soluzioni per chi ha poco spazio.
Nessuna scrivania dedicata
Se non disponi di una scrivania dedicata, prendi in considerazione l'utilizzo di un supporto portatile per laptop e di una sedia di supporto che può essere spostata in casa.
Il supporto portatile per laptop multi-angolo di Leitz è perfetto per ambienti di lavoro flessibili.
Consigli di studio/Studenti di istruzione superiore
Gli studenti possono trarre grandi vantaggi da configurazioni ergonomiche, soprattutto con le lunghe ore trascorse a studiare. Una buona sedia e una buona scrivania che incoraggino il movimento possono fare una grande differenza in termini di comfort e concentrazione. Lo studio è spesso associato allo stare seduti in una posizione per lunghi periodi.
Prodotti come i cuscini oscillanti Leitz sono adatti per gli studenti che desiderano aggiungere movimento senza interrompere la loro concentrazione.
Camere da letto (sedia da gioco/letto)
Se lavori dalla tua camera da letto, prendi in considerazione uno sgabello sit stand che ti sostenga seduto in modo corretto e incoraggi il movimento, anche quando stai giocando. Puoi combinarlo anche con un convertitore da tavolo. Evita di lavorare o giocare dal letto, in quanto può portare a problemi di postura, disagio e influire sul sonno. Prendi in considerazione l'utilizzo di una palla da seduta ergonomica come alternativa al tuo letto o al pouf.
Leitz offre una gamma di soluzioni di seduta ergonomiche che possono adattarsi alle configurazioni della camera da letto senza compromettere il comfort o lo stile.
Configurazioni compatte per workstation
Consulta i nostri suggerimenti per la configurazione della workstation per uffici e home office. Ogni allestimento è configurato per sfruttare al meglio lo spazio disponibile sulla scrivania e per massimizzare il comfort ergonomico dei dipendenti.
5. Consigli per i responsabili degli uffici: cosa considerare?
La sfida dell'hot-desking
L'hot-desking rappresenta una sfida per il mantenimento dell'ergonomia, poiché persone diverse utilizzeranno la stessa postazione di lavoro in momenti diversi. Questo può spesso portare a mal di schiena in alcune persone. Prendi in considerazione la possibilità di fornire sedie e scrivanie regolabili che possono essere facilmente adattate alle esigenze di ciascun utente.
I prodotti Leitz Ergo sono progettati pensando alla flessibilità, il che li rende ideali per gli ambienti di hot-desking.
b. Sfida degli utenti che lavorano da casa
Una lamentela comune quando le persone lavorano da casa è la sciatica, che è un conflitto nervoso nella parte bassa della schiena e provoca dolore lungo la gamba. Supportare i dipendenti che lavorano da casa significa garantire loro l'accesso ai giusti strumenti ergonomici.
Offrire una gamma di opzioni regolabili e portatili può aiutare i dipendenti a creare uno spazio di lavoro sano e ridurre la probabilità che debbano prendersi del tempo libero a causa di dolore o disagio, ovunque si trovino.
La gamma completa di Leitz è in grado di soddisfare queste diverse esigenze.
c. Priorità dell'indennità dei dipendenti
Quando decidi come allocare le indennità per le attrezzature per l'home office, dai la priorità agli articoli che supportano la salute e il comfort, come sedie ergonomiche, scrivanie e supporti per laptop.
I prodotti Leitz sono così flessibili che devo ancora consigliarli a un paziente che non li ha amati, e questo è fantastico quando si pensa di ridurre il dolore e il disagio.
Leitz offre prodotti di alta qualità che offrono valore e vantaggi a lungo termine.
d. Valore di una valutazione documentale personalizzata
Investire in valutazioni personalizzate delle scrivanie può aiutare i dipendenti a ottimizzare le loro postazioni di lavoro per una salute e una produttività più personalizzate.
Un allestimento può essere personalizzato in base alle esigenze di ognuno, garantendo il massimo comfort e riducendo il rischio di dolore. Questo può essere vantaggioso per la produttività e la riduzione dello stress sul lavoro.
Domande frequenti
La pluripremiata osteopata e proprietaria di una clinica, Anisha Joshi, offre consigli e risponde alle domande più comuni sull'ergonomia del posto di lavoro.
La scelta della giusta sedia ergonomica può fare la differenza in termini di comfort e produttività.
Ecco una guida passo passo per aiutarti a trovare la misura perfetta:
1. Cerca funzionalità regolabili
Assicurarsi che la sedia abbia l'altezza del sedile, lo schienale e i braccioli regolabili. Ciò ti consente di adattare la sedia alle dimensioni specifiche del tuo corpo.
2. Controllare il supporto lombare
Una buona sedia ergonomica dovrebbe avere un supporto lombare che si adatti alla curva naturale della colonna vertebrale. Cerca sedie con supporto lombare regolabile per ottenere la migliore vestibilità.
3. Considerare la profondità e la larghezza del sedile
Il sedile dovrebbe essere abbastanza largo e profondo da sostenerti comodamente. Dovrebbe esserci uno spazio di 2-4 pollici tra la parte posteriore delle ginocchia e il bordo del sedile.
4. Testare l'inclinazione e la reclinazione
Una sedia che ti consente di reclinarti leggermente può ridurre la pressione sulla colonna vertebrale e incoraggiare il movimento. Assicurarsi che la sedia possa inclinarsi e bloccarsi in diverse posizioni.
5. Scegli un materiale traspirante
Opta per una sedia realizzata con materiali traspiranti per mantenerti fresco e comodo per tutto il giorno.
6. Prova prima di acquistare
Se possibile, siediti sulla sedia e regolala a tuo piacimento prima di effettuare un acquisto. Il comfort è fondamentale! Se stai facendo acquisti online, presta attenzione alla qualità della sedia, ai materiali dei cuscini e alle opzioni di regolazione dell'altezza tanto quanto al design.
7. Ricorda che ci sono alternative alla sedia da ufficio che aiutano a incoraggiare il movimento, migliorare la postura e che possono fornire sollievo dal mal di schiena. Quindi, prima di decidere quale sedia da ufficio acquistare, considera le palle e gli sgabelli.
Migliorare l'ergonomia della scrivania è una questione di messa a punto dello spazio di lavoro. Ecco una guida passo passo:
1. Regola la tua sedia
Inizia regolando l'altezza della sedia in modo che i piedi siano appoggiati sul pavimento e le ginocchia abbiano un angolo di 90 gradi.
2. Configura il tuo monitor
Posiziona il monitor all'altezza degli occhi, a circa un braccio di distanza. Se necessario, utilizzare un supporto per monitor o un supporto per laptop.
3. Posiziona la tastiera e il mouse
Tienili all'altezza del gomito con i polsi dritti. Prendi in considerazione un vassoio per tastiera o un poggiapolsi per un maggiore comfort.
4. Organizza la tua scrivania
Tenere a portata di mano gli oggetti di uso frequente per evitare di sporgersi o torcersi.
5. Incorporare il movimento
Se possibile, usa una scrivania sit-stand, lo sgabello sit-stand Leitz o un convertitore da scrivania per cambiare posizione durante il giorno.
6. Illuminazione
Assicurati che il tuo spazio di lavoro sia ben illuminato per ridurre l'affaticamento degli occhi. Posiziona il monitor in modo da evitare l'abbagliamento delle finestre o delle luci.
La creazione dell'ufficio più ergonomico implica l'organizzazione dello spazio per supportare i movimenti naturali e la postura corretta. Segui questi passaggi:
1. Inizia con la sedia
Scegli una sedia ergonomica con funzioni regolabili e supporto lombare. Regolalo in modo che le ginocchia siano a un angolo di 90 gradi e i piedi appoggino sul pavimento. Potresti aver già investito in un'ottima sedia da ufficio, ma lo sgabello Sit-stand è un modo economico per aggiungere una soluzione più basata sull'evidenza per incoraggiare il movimento alla scrivania. Puoi usarli entrambi poiché lo sgabello è compatto e non occupa molto spazio.
2. Posiziona la scrivania e il monitor
La tua scrivania dovrebbe consentire ai gomiti di essere a un angolo di 90 gradi durante la digitazione. Posiziona il monitor in modo che la parte superiore dello schermo sia all'altezza degli occhi o appena al di sotto.
3. Organizza la tastiera e il mouse
Tieni la tastiera e il mouse abbastanza vicini da evitare di raggiungerli e assicurati che siano allo stesso livello per mantenere i polsi dritti.
4. Incorporare il movimento
Usa una scrivania sit-stand o un convertitore da scrivania per alternare tra seduto e in piedi. Prendi in considerazione l'aggiunta di un poggiapiedi per incoraggiare il movimento anche da seduti.
5. Organizza il tuo spazio di lavoro
Tieni gli oggetti essenziali a portata di mano per evitare torsioni e sforzi.
6. Illuminazione e ambiente
Assicurati che il tuo spazio di lavoro sia ben illuminato e privo di riflessi per ridurre l'affaticamento degli occhi.
Ridurre il mal di schiena con prodotti ergonomici significa creare uno spazio di lavoro favorevole e favorevole al movimento. Ecco come:
1. Investi in una sedia ergonomica
Inizia con una sedia che offra comfort e incoraggi una postura seduta naturale. Regola l'altezza in modo che i tuoi piedi poggino sul pavimento o la possibilità di spostarlo in posizione eretta Lo sgabello Leitz Sit-Stand ne è un perfetto esempio.
2. Usa un poggiapiedi
Utilizzare un poggiapiedi mobile per favorire il drenaggio, la circolazione e utilizzare un poggiapiedi per ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena.
3. Regola la scrivania e il monitor
La scrivania deve essere all'altezza del gomito e il monitor deve essere all'altezza degli occhi.
4. Incorporare il movimento
Usa scrivanie sit-stand o convertitori da scrivania per alternare tra seduta e in piedi. Questo riduce lo stress sulla schiena dovuto alla seduta prolungata.
5. Fai pause regolari
Alzati, allungati e muoviti ogni 60 minuti per mantenere la colonna vertebrale sana e ridurre la rigidità.
Sebbene i pouf siano comodi e accoglienti, non sono l'ideale per l'uso a lungo termine come opzione di seduta principale. Ecco perché:
1. Mancanza di supporto
I pouf non forniscono il supporto strutturato di cui la schiena ha bisogno, soprattutto per lunghi periodi di seduta. Questo può portare a dolore, postura e mal di schiena.
2. Incoraggia l'inclinazione
La natura morbida e malleabile dei pouf può farti affondare, portando a una postura dinoccolata che mette a dura prova la colonna vertebrale.
3. Rilassamento a breve termine
Sebbene vadano bene per brevi periodi di relax, i pouf non dovrebbero sostituire una sedia ergonomica adeguata per il lavoro o la seduta a lungo termine.
4. Alternativa migliore
Se ami la comodità di un pouf, prendi in considerazione l'idea di usarlo solo per brevi pause e affidati a una sedia ergonomica per le tue principali esigenze di seduta.
Quando si sceglie una scrivania ergonomica, considerare le seguenti caratteristiche chiave:
1. Altezza regolabile
Una scrivania sit-stand che ti permetta di alternare tra seduta e in piedi è l'ideale. Dovrebbe essere facile da regolare e stabile a qualsiasi altezza.
2. Ampia superficie
La tua scrivania dovrebbe avere spazio sufficiente per il computer, la tastiera, il mouse e altri elementi essenziali senza sentirsi angusta.
3. Gestione dei cavi
Cerca scrivanie con sistemi di gestione dei cavi integrati per mantenere il tuo spazio di lavoro ordinato e privo di ingombri.
4. Costruzione robusta
La scrivania deve essere sufficientemente robusta da sostenere l'attrezzatura e rimanere stabile durante le regolazioni.
5. Design confortevole dei bordi
Una scrivania con bordi arrotondati può prevenire la pressione sui polsi e sugli avambracci.
Sedersi su una sedia ergonomica offre numerosi vantaggi per la salute e la produttività.
Ecco cosa puoi aspettarti:
1. Riduzione del mal di schiena
Le sedie ergonomiche sono progettate per supportare la curva naturale della colonna vertebrale, riducendo lo sforzo sulla parte bassa della schiena.
2. Postura migliorata
Con un adeguato supporto lombare e funzioni regolabili, queste sedie incoraggiano una postura seduta più sana, aiutandoti a evitare di piegarti.
3. Maggiore comfort
Le sedie ergonomiche sono progettate per offrire un comfort a lungo termine, riducendo il rischio di sviluppare dolori e dolori dovuti alla seduta prolungata.
4. Maggiore produttività
Quando ti senti a tuo agio, puoi concentrarti meglio e lavorare in modo più efficiente, con conseguente aumento della produttività.
5. Movimento incoraggiato
Molte sedie ergonomiche sono progettate per favorire movimenti sottili, che possono migliorare la circolazione e ridurre l'affaticamento.
1. "Ergonomia: come progettare per facilità ed efficienza" di Karl H.E. Kroemer
Una guida completa che copre i fondamenti dell'ergonomia e come applicarli a vari ambienti di lavoro.
2. "La sedia: ripensare la cultura, il corpo e il design" di Galen Cranz
Questo libro esplora gli aspetti culturali e fisici del design delle sedie, offrendo approfondimenti su come la seduta influisce sulla nostra salute e postura.
3. "Ergonomia per principianti: una guida di riferimento rapido" di Jan Dul e Bernard Weerdmeester
Perfetto per chi è alle prime armi con l'ergonomia, questo libro offre consigli pratici e spiegazioni di facile comprensione.
4. "Ergonomia dell'ufficio: applicazioni pratiche" di Anne D. Kroemer e Kathleen McCauley Bush
Una guida pratica incentrata sull'ergonomia dell'ufficio, con informazioni dettagliate su come creare uno spazio di lavoro sano.
5. "Manuale di ergonomia applicata" di Michael J. Burke
Questo libro fornisce strategie applicate per migliorare l'ergonomia del posto di lavoro, rendendolo un'ottima risorsa sia per i singoli che per i responsabili degli uffici.
6. White paper "Il nuovo mondo del lavoro" di Leitz
Questo white paper di Leitz esplora i cambiamenti nel modo di lavorare e le esigenze dei datori di lavoro e dei dipendenti. Dal benessere al lavoro ibrido, abbiamo gli argomenti trattati per aiutarti a rimanere all'avanguardia.
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