Guide d’achat de l’ergonomie du poste de travail
Écrit par Anisha Joshi pour Leitz
"Bonjour, je m’appelle Anisha Joshi et je suis une ostéopathe primée et propriétaire de clinique.
Je suis passionnée par les maux de dos et je m’assure que je peux donner aux gens les informations nécessaires pour qu’ils se donnent les moyens de prendre le contrôle de leur douleur.
Les rendre plus heureux et plus productifs au travail et dans la vie.
1. Valeur d’une approche holistique
Lorsqu’il s’agit de créer un poste de travail confortable et productif, il est crucial de le considérer comme plus qu’un simple bureau et une chaise. En tant qu’ostéopathe, j’ai vu d’innombrables patients lutter contre des maux de dos, des tensions cervicales et d’autres inconforts dus à des environnements de travail mal pensés.
La vérité est que l’ensemble de la configuration doit fonctionner ensemble de manière harmonieuse. Il ne s’agit pas seulement d’une bonne chaise ou d’un support pour ordinateur portable ; Il s’agit de la façon dont tous les composants s’assemblent pour soutenir votre corps et encourager le mouvement.
La raison pour laquelle je recommande d’utiliser les produits Leitz Ergo est qu’ils comprennent la nécessité d’une approche holistique de votre configuration de travail. Leurs produits ergonomiques sont conçus non seulement pour être fonctionnels, mais aussi pour fonctionner à l’unisson, contribuant à réduire le risque de blessure et d’inconfort en favorisant les mouvements réguliers.
2. Aperçu des principes fondamentaux d’une bonne ergonomie
Avantages et importance du mouvement
Assise dynamique
C’est quelque chose dont je parle beaucoup sur mes réseaux sociaux, car l’un des principes clés du maintien d’une colonne vertébrale saine est la position assise dynamique. En termes simples, cela signifie changer régulièrement de position assise tout au long de la journée.
Notre corps n’a pas été conçu pour rester statique pendant de longues périodes, et rester immobile pendant des heures peut entraîner une raideur, une mauvaise circulation (ce qui limite l’apport d’oxygène et de nutriments aux muscles et aux tissus, ralentissant la guérison) et une tension musculaire accrue.
Le tabouret assis-debout de Leitz, par exemple, encourage les mouvements subtils, aidant à garder votre colonne vertébrale engagée et vos muscles actifs. Mes patients qui ont utilisé les selles ont tendance à signaler que leur dos se sentait mieux en quelques semaines seulement.
Debout
Intégrer la position debout dans votre routine de travail est un autre excellent moyen de garder votre corps en mouvement. L’alternance entre la position assise et debout peut soulager la pression sur le bas du dos et améliorer la circulation.
Des produits tels que les bureaux debout et les convertisseurs Leitz ergo permettent de passer facilement de la position assise à la position debout sans perturber votre flux de travail.
Mes patients trouvent que le convertisseur de bureau ainsi que le tabouret assis-debout sont une solution céleste aux maux de dos !
Posture
Position assise
Lorsqu’il s’agit de s’asseoir, beaucoup de gens pensent que tout est une question de posture, mais la réalité est que le mouvement est plus important.
Cela dit, commencer par une bonne position assise peut vous préparer à une productivité au travail sans douleur.
1. Repose-pieds
Un repose-pieds peut faire une grande différence en soutenant vos pieds et vos jambes, en favorisant une meilleure circulation et en réduisant la pression lombaire. Le repose-pieds Ergo Cosy de Leitz est un excellent exemple de repose-pieds qui encourage également les mouvements de balancement subtils, réduisant encore la tension des jambes.
2. Coussins
L’ajout d’un coussin ergonomique sur lequel s’asseoir peut fournir un soutien supplémentaire et élever vos hanches au-dessus de vos genoux, ce qui réduit la pression sur le bas du dos. Leitz est allé encore plus loin avec son coussin oscillant Ergo et son coussin en mousse à mémoire de forme. Ils sont tous les deux super confortables et encouragent le mouvement.
3. Chaise
Une bonne chaise doit permettre à vos pieds de reposer à plat sur le sol ou un repose-pieds et encourager le mouvement. Le tabouret assis-debout de Leitz est conçu pour favoriser une assise dynamique et offrir de multiples ajustements pour un ajustement personnalisé.
Votre bureau
1. Taille :
Votre bureau doit être suffisamment grand pour répondre à vos besoins de travail sans vous forcer à vous mettre dans des positions inconfortables. Il doit laisser suffisamment d’espace pour votre ordinateur, vos documents et d’autres éléments essentiels.
2. Type :
Que vous préfériez un bureau traditionnel ou une option assis-debout, la clé est d’en choisir un qui s’adapte à votre espace et permet une configuration ergonomique. Les bureaux assis-debout de Leitz offrent flexibilité et soutien, encourageant le mouvement tout au long de la journée.
Hauteur de l’écran
Supports pour ordinateur portable :
Lorsque votre écran est trop bas, vous êtes plus susceptible de vous pencher vers l’avant, ce qui entraîne des tensions au cou et aux épaules. Un support pour ordinateur portable peut élever votre écran au niveau des yeux, ce qui vous aide à maintenir une colonne vertébrale neutre. Leitz propose une gamme de supports pour ordinateur portable réglables qui peuvent simplifier ce réglage. Celui que je recommande le plus est le support d’ordinateur portable multi-angle car il dispose de plusieurs fonctions adaptées à vos besoins.
Si vous êtes à la recherche d’une solution plus rationalisée et portable, je vous recommande de rechercher un support pour ordinateur portable qui soulève autant que possible la base de l’ordinateur portable. Un support pour ordinateur portable qui soulève la base de l’ordinateur portable du bureau surélève également l’écran.
Le support pour ordinateur portable en aluminium Leitz le fait particulièrement bien pour une solution portable.
Bras et élévateurs d’écran
Pour ceux qui utilisent des moniteurs de bureau, un bras ou un élévateur d’écran peut changer la donne. Ces outils vous permettent de positionner votre écran à la hauteur et à l’angle parfaits, réduisant ainsi la tension sur votre cou et vos yeux.
Le bras à double moniteur et pour ordinateur portable Leitz fonctionne parfaitement pour les personnes qui emportent leur ordinateur portable à la maison et qui souhaitent reproduire une configuration de poste de travail de bureau à deux écrans.
Causes de la douleur et moyens d’améliorer chaque douleur
Maux de dos
Mon expérience me dit que 80 % des adultes souffriront de maux de dos au cours de leur vie et les maux de dos sont l’une des plaintes les plus courantes chez ceux qui travaillent à domicile.
Souvent, cela découle d’une position assise prolongée ou d’une mauvaise posture. Une position assise dynamique, l’utilisation d’une chaise confortable et l’alternance entre la position assise et debout peuvent réduire considérablement les maux de dos.
L’une de mes patientes, Sarah, qui souffrait de douleurs chroniques au bas du dos, a constaté un soulagement significatif après être passée à un tabouret assis-debout Leitz qui favorisait une position assise active et l’utilisation régulière d’un rehausseur de bureau debout.
Douleur au cou et aux épaules
Les douleurs au cou et aux épaules résultent souvent d’un écran trop bas, du stress ou d’un manque de mouvement. Ajuster la hauteur de votre écran à l’aide d’un support d’ordinateur portable ou d’un bras d’écran, et vous assurer que votre chaise le supporte, peut aider à soulager cette douleur.
Un de mes patients souffrait de douleurs sévères au cou jusqu’à ce qu’il commence à utiliser un élévateur de moniteur Leitz et a constaté une amélioration immédiate grâce à l’augmentation de la hauteur de son moniteur.
Poignet/TMS/Canal carpien
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et le syndrome du canal carpien sont souvent causés par un mauvais positionnement du clavier et de la souris.
S’assurer que vos poignets sont droits et soutenus, et que vos coudes sont à angle droit, peut faire une grande différence pour réduire la contraction musculaire de vos avant-bras.
Améliorer la posture
Bien que la posture ne soit pas l’alpha et l’oméga, commencer par une bonne posture vous aide à maintenir le confort tout au long de la journée.
Des mouvements réguliers, un écran bien positionné et une chaise mobile peuvent vous aider à maintenir une meilleure posture naturellement. Mes patients me demandent souvent quelle est la meilleure posture.
L’un de mes conseils préférés est « votre meilleure posture est votre prochaine posture ». Cela souligne vraiment l’importance d’introduire du mouvement pour un confort ergonomique lorsque vous travaillez à un bureau pendant de longues périodes.
Recherche de produits ergonomique
Il vous suffit de choisir entre Mal de dos, Douleur au cou ou Douleur au poignet , puis sélectionnez le type de bureau que vous utilisez et nous vous montrerons les produits ergonomiques qui peuvent vous aider le plus.
Résumé des choses à faire et à ne pas faire
- À faire : Continuez à bouger, ajustez votre chaise et votre bureau pour les adapter à votre corps, utilisez des outils comme des repose-pieds et des supports pour ordinateur portable.
- À ne pas faire : Restez assis trop longtemps ou ignorez l’inconfort.
3. Caractéristiques ergonomiques du produit à rechercher
Supports pour ordinateur portable - Élevez votre ordinateur portable plus haut
Recherchez des supports pour ordinateur portable réglables et robustes.
L’objectif est d’amener votre écran au niveau des yeux.
Le support multi-angle pour ordinateur portable de Leitz offre une belle esthétique, des options de hauteur plus que suffisantes et un réglage facile.
Repose-pieds – Rocking
Un repose-pieds doit non seulement soutenir vos pieds, mais aussi encourager des mouvements subtils.
Un repose-pieds à bascule peut favoriser la circulation et réduire la tension dans le bas du dos.
Tabourets – Facilité de préférence personnelle
Les tabourets peuvent être une excellente option pour ceux qui veulent continuer à bouger pendant qu’ils sont assis.
Recherchez des tabourets réglables en hauteur et qui ont une légère oscillation ou inclinaison pour encourager une assise dynamique.
Les tabourets assis-debout de Leitz favorisent le mouvement nécessaire pour garder votre corps engagé en position assise et le réglage personnel de la hauteur auquel vous êtes habitué avec une chaise de bureau traditionnelle
4. Conseils pour l’aménagement du bureau à domicile
un. Choisir une chaise
Lors du choix d’une chaise, le confort et le mouvement doivent être vos principales priorités. Recherchez-en un avec une hauteur réglable et la capacité de favoriser le mouvement.
La gamme de solutions ergonomiques Leitz Ergo est conçue en tenant compte de ces caractéristiques, ce qui en fait un excellent choix.
b. Choisir un bureau
Tenez compte à la fois de la taille et de l’adaptabilité de votre bureau. Un bureau assis-debout est idéal pour ceux qui veulent intégrer plus de mouvement dans leur journée.
Leitz propose une gamme de bureaux qui peuvent s’adapter aux espaces et aux besoins réduits.
c. Travailler avec un ordinateur portable
Si vous travaillez sur un ordinateur portable, assurez-vous d’utiliser un support pour amener l’écran au niveau des yeux et un clavier et une souris séparés pour garder vos poignets dans une position neutre.
Le bras à double moniteur de Leitz est conçu pour vous aider à créer une configuration d’ordinateur portable et de moniteur plus saine.
d. Petits espaces
Même dans les petits espaces, vous pouvez créer un espace de travail fonctionnel et ergonomique. Envisagez d’utiliser des meubles compacts et réglables qui peuvent être facilement déplacés ou rangés.
Le tabouret assis-debout, le convertisseur de bureau et le bureau assis-debout compact de Leitz offrent d’excellentes solutions pour ceux qui disposent d’un espace limité.
e. Pas de bureau dédié
Si vous n’avez pas de bureau dédié, envisagez d’utiliser un support portable pour ordinateur portable et une chaise de soutien qui peut être déplacée dans votre maison.
Le support portable multi-angle pour ordinateur portable de Leitz est parfait pour les environnements de travail flexibles.
f. Conseils d’études/Étudiants de l’enseignement supérieur
Les étudiants peuvent grandement bénéficier d’une configuration ergonomique, en particulier avec les longues heures passées à étudier. Une bonne chaise et un bon bureau qui encouragent le mouvement peuvent faire une grande différence en termes de confort et de concentration. Étudier est souvent associé au fait de rester assis dans la même position pendant de longues périodes.
Des produits tels que les coussins oscillants Leitz sont bien adaptés aux étudiants qui souhaitent ajouter du mouvement sans perturber leur concentration.
g. Chambres (chaise de jeu/lit)
Si vous travaillez depuis votre chambre, envisagez un tabouret assis-debout qui vous soutient assis droit et encourage le mouvement, même si c’est lorsque vous jouez. Vous pouvez également le combiner avec un convertisseur de bureau. Évitez de travailler ou de jouer depuis votre lit, car cela peut entraîner des problèmes de posture, de l’inconfort et un impact sur votre sommeil. Envisagez d’utiliser un ballon d’assise ergonomique comme alternative à votre lit ou à votre pouf.
Leitz propose une gamme de solutions d’assise ergonomiques qui peuvent s’intégrer dans les configurations de chambre à coucher sans compromettre le confort ou le style.
Configurations compactes des postes de travail
Consultez nos suggestions de configuration de poste de travail pour les bureaux et le bureau à domicile. Chaque configuration est configurée pour tirer le meilleur parti de l’espace de bureau disponible et pour maximiser le confort ergonomique des employés.
5. Conseils pour les gestionnaires de bureau – Que faut-il prendre en compte ?
un. Le défi du hot-desking
Le hot-desking présente un défi pour le maintien de l’ergonomie, car différentes personnes utiliseront le même poste de travail à des moments différents. Cela peut souvent entraîner des maux de dos chez certaines personnes. Envisagez de fournir des chaises et des bureaux réglables qui peuvent être facilement adaptés aux besoins de chaque utilisateur.
Les produits Leitz sont conçus dans un souci de flexibilité, ce qui les rend idéaux pour les environnements de bureau partagé.
b. Le défi des utilisateurs travaillant à domicile
Une plainte courante lorsque les gens travaillent à domicile est la sciatique, qui est un conflit nerveux dans le bas du dos et provoque des douleurs dans la jambe. Soutenir les employés qui travaillent à domicile, c’est s’assurer qu’ils ont accès aux bons outils ergonomiques.
Offrir une gamme d’options réglables et portables peut aider les employés à créer un espace de travail sain et à réduire la probabilité qu’ils aient besoin de s’absenter en raison de la douleur ou de l’inconfort, où qu’ils se trouvent.
La gamme complète de Leitz peut répondre à ces divers besoins.
c. Priorités en matière d’indemnités aux employés
Lorsque vous décidez de la manière d’allouer des allocations pour l’équipement de bureau à domicile, privilégiez les articles qui favorisent la santé et le confort, tels que les chaises ergonomiques, les bureaux et les supports pour ordinateur portable.
Les produits Leitz sont si flexibles que je ne les ai pas encore recommandés à un patient qui ne les a pas aimés, et c’est formidable lorsqu’on pense à réduire la douleur et l’inconfort.
Leitz propose des produits de haute qualité qui offrent de la valeur et des avantages à long terme.
d. Valeur d’une évaluation personnalisée sur place
Investir dans des évaluations personnalisées peut aider les employés à optimiser leur poste de travail pour une santé et une productivité mieux adaptées.
Une configuration peut être adaptée aux besoins de chacun, assurant un confort maximal et réduisant le risque de douleur. Cela peut être bénéfique pour la productivité et la réduction du stress au travail.
Foire aux questions
Anisha Joshi, ostéopathe primée et propriétaire de clinique, offre des conseils et répond aux questions courantes sur l’ergonomie du lieu de travail.
Choisir la bonne chaise ergonomique peut faire toute la différence dans votre confort et votre productivité.
Voici un guide étape par étape pour vous aider à trouver la solution idéale :
1. Recherchez des fonctionnalités réglables
Assurez-vous que la hauteur du siège, du dossier et des accoudoirs de la chaise est réglable. Cela vous permet d’adapter la chaise à vos dimensions corporelles.
2. Vérifiez le soutien lombaire
Une bonne chaise ergonomique doit avoir un soutien lombaire qui s’adapte à la courbe naturelle de votre colonne vertébrale. Recherchez des chaises avec un soutien lombaire réglable pour obtenir le meilleur ajustement.
3. Tenez compte de la profondeur et de la largeur du siège
Le siège doit être suffisamment large et profond pour vous soutenir confortablement. Il doit y avoir un espace de 2 à 4 pouces entre l’arrière de vos genoux et le bord du siège.
4. Testez l’inclinaison et l’inclinaison
Une chaise qui vous permet de vous incliner légèrement peut réduire la pression sur votre colonne vertébrale et encourager le mouvement. Assurez-vous que la chaise peut s’incliner et se verrouiller dans différentes positions.
5. Choisissez un matériau respirant
Optez pour une chaise faite de matériaux respirants pour vous garder au frais et à l’aise tout au long de la journée.
6. Essayez avant d’acheter
Si possible, asseyez-vous sur la chaise et ajustez-la à votre goût avant de faire un achat. Le confort est la clé ! Si vous faites des achats en ligne, faites attention à la qualité de la chaise, aux matériaux des coussins et aux options de réglage de la hauteur autant qu’au design.
7. N’oubliez pas qu’il existe des alternatives à la chaise de bureau qui aident à encourager le mouvement, à améliorer votre posture et qui peuvent soulager les maux de dos. Donc, avant de décider quelle chaise de bureau acheter, pensez aux balles et tabourets assis.
Pour améliorer l’ergonomie de la configuration de votre bureau, il suffit d’affiner votre espace de travail. Voici un guide étape par étape :
1. Ajustez votre chaise
Commencez par ajuster la hauteur de votre chaise de manière à ce que vos pieds soient à plat sur le sol et que vos genoux soient à un angle de 90 degrés.
2. Configurez votre moniteur
Placez votre moniteur à la hauteur des yeux, à environ une longueur de bras. Utilisez un support d’écran ou un support pour ordinateur portable si nécessaire.
3. Positionnez votre clavier et votre souris
Gardez-les à la hauteur des coudes avec les poignets tendus. Pensez à un plateau de clavier ou à un repose-poignet pour plus de confort.
4. Organisez votre bureau
Gardez les articles fréquemment utilisés à portée de main pour éviter de trop s’étirer ou de se tordre.
5. Incorporer le mouvement
Si possible, utilisez un bureau assis-debout, le tabouret assis-debout Leitz ou un convertisseur de bureau pour changer de position tout au long de la journée.
6. Éclairage
Assurez-vous que votre espace de travail est bien éclairé pour réduire la fatigue oculaire. Positionnez votre moniteur de manière à éviter l’éblouissement des fenêtres ou des lumières.
Pour créer la configuration de bureau la plus ergonomique possible, vous devez aménager votre espace de manière à favoriser les mouvements naturels et une bonne posture. Procédez comme suit :
1. Commencez par la chaise
Choisissez une chaise ergonomique avec des fonctions réglables et un soutien lombaire. Ajustez-le de manière à ce que vos genoux soient à un angle de 90 degrés et que vos pieds reposent à plat sur le sol. Vous avez peut-être déjà investi dans une excellente chaise de bureau, mais le tabouret assis-debout est un moyen peu coûteux d’ajouter une solution plus fondée sur des preuves pour encourager le mouvement à votre bureau. Vous pouvez les utiliser tous les deux car le tabouret est compact et ne prend pas beaucoup de place.
2. Positionnez votre bureau et votre moniteur
Votre bureau doit permettre à vos coudes d’être à un angle de 90 degrés lorsque vous tapez. Positionnez votre moniteur de manière à ce que le haut de l’écran soit au niveau des yeux ou juste en dessous.
3. Disposez votre clavier et votre souris
Gardez votre clavier et votre souris suffisamment proches pour éviter de les atteindre, et assurez-vous qu’ils sont au même niveau pour garder vos poignets droits.
4. Incorporer le mouvement
Utilisez un bureau assis-debout ou un convertisseur de bureau pour alterner entre la position assise et la position debout. Envisagez d’ajouter un repose-pieds pour encourager le mouvement même en position assise.
5. Organisez votre espace de travail
Gardez les articles essentiels à portée de main pour éviter de vous tordre et de forcer.
6. Éclairage et environnement
Assurez-vous que votre espace de travail est bien éclairé et à l’abri de l’éblouissement pour réduire la fatigue oculaire.
Réduire les maux de dos avec des produits ergonomiques consiste à créer un espace de travail favorable et propice aux mouvements. Voici comment procéder :
1. Investissez dans une chaise ergonomique
Commencez par une chaise qui offre du confort et encourage une posture assise naturelle. Ajustez la hauteur pour que vos pieds reposent à plat sur le sol ou la possibilité de le déplacer en position debout Le tabouret assis-debout Leitz en est un parfait exemple.
2. Utilisez un repose-pieds
Utilisez un repose-pieds mobile pour favoriser le drainage, la circulation et utilisez un repose-pieds pour réduire la pression sur le bas du dos.
3. Ajustez votre bureau et votre moniteur
Votre bureau doit être à la hauteur des coudes et votre moniteur doit être à la hauteur des yeux.
4. Incorporer le mouvement
Utilisez des bureaux assis-debout ou des convertisseurs de bureau pour alterner entre la position assise et debout. Cela réduit le stress sur votre dos dû à une position assise prolongée.
5. Faites des pauses régulières
Levez-vous, étirez-vous et bougez toutes les 60 minutes pour garder votre colonne vertébrale en bonne santé et réduire la raideur.
Bien que les poufs soient confortables et douillets, ils ne sont pas idéaux pour une utilisation à long terme comme option de siège principale. Voici pourquoi :
1. Manque de soutien
Les poufs n’offrent pas le soutien structuré dont votre dos a besoin, surtout pour de longues périodes en position assise. Cela peut entraîner des douleurs, une posture et des maux de dos.
2. Encourage l’affaissement
La nature molle et malléable des poufs peut vous faire vous enfoncer, conduisant à une posture avachie qui exerce une pression sur votre colonne vertébrale.
3. Détente à court terme
Bien qu’ils conviennent pour de courtes périodes de détente, les poufs ne doivent pas remplacer une chaise ergonomique appropriée pour le travail ou la position assise à long terme.
4. Meilleure alternative
Si vous aimez le confort d’un pouf, envisagez de ne l’utiliser que pour de courtes pauses et comptez sur une chaise ergonomique pour vos principaux besoins en matière d’assise.
Lors de la sélection d’un bureau ergonomique, tenez compte des caractéristiques clés suivantes :
1. Hauteur réglable
L’idéal est d’avoir un bureau assis-debout qui permet d’alterner entre la position assise et la position debout. Il doit être facile à régler et stable à n’importe quelle hauteur.
2. Grande surface
Votre bureau doit avoir suffisamment d’espace pour votre ordinateur, votre clavier, votre souris et d’autres éléments essentiels sans vous sentir à l’étroit.
3. Gestion des câbles
Recherchez des bureaux dotés de systèmes de gestion des câbles intégrés pour garder votre espace de travail bien rangé et sans encombrement.
4. Construction robuste
Le bureau doit être suffisamment solide pour supporter votre équipement et rester stable pendant les réglages.
5. Conception de bord confortable
Un bureau aux bords arrondis peut éviter la pression sur vos poignets et vos avant-bras.
S’asseoir sur une chaise ergonomique offre plusieurs avantages pour la santé et la productivité.
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :
1. Réduction des maux de dos
Les chaises ergonomiques sont conçues pour soutenir la courbe naturelle de votre colonne vertébrale, réduisant ainsi la tension sur le bas du dos.
2. Amélioration de la posture
Avec un soutien lombaire approprié et des caractéristiques réglables, ces chaises encouragent une posture assise plus saine, vous aidant à éviter de vous affaler.
3. Confort accru
Les chaises ergonomiques sont conçues pour offrir un confort à long terme, réduisant ainsi le risque de développer des douleurs lors d’une position assise prolongée.
4. Productivité accrue
Lorsque vous êtes à l’aise, vous pouvez mieux vous concentrer et travailler plus efficacement, ce qui entraîne une productivité accrue.
5. Mouvement encouragé
De nombreuses chaises ergonomiques sont conçues pour favoriser des mouvements subtils, ce qui peut améliorer la circulation et réduire la fatigue.
1. « Ergonomie : comment concevoir pour la facilité et l’efficacité » par Karl H.E. Kroemer
Un guide complet qui couvre les principes fondamentaux de l’ergonomie et comment les appliquer à divers environnements de travail.
2. « La Chaire : Repenser la culture, le corps et le design » par Galen Cranz
Ce livre explore les aspects culturels et physiques de la conception des chaises, offrant un aperçu de la façon dont les sièges affectent notre santé et notre posture.
3. « Ergonomie pour les débutants : un guide de référence rapide » par Jan Dul et Bernard Weerdmeester
Parfait pour les novices en ergonomie, ce livre offre des conseils pratiques et des explications faciles à comprendre.
4. « Ergonomie de bureau : applications pratiques » par Anne D. Kroemer et Kathleen McCauley Bush
Un guide pratique axé sur l’ergonomie du bureau, comprenant des informations détaillées sur la création d’un espace de travail sain.
5. « Manuel d’ergonomie appliquée » par Michael J. Burke
Ce livre fournit des stratégies appliquées pour améliorer l’ergonomie du lieu de travail, ce qui en fait une excellente ressource pour les individus et les gestionnaires de bureau.
6. Livre blanc « Le nouveau monde du travail » de Leitz
Ce livre blanc de Leitz explore l’évolution des méthodes de travail et les exigences imposées aux employeurs ainsi qu’aux employés. Du bien-être au travail hybride, nous abordons les sujets pour vous aider à garder une longueur d’avance.
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Recherche de solutions ergonomiques
Qu’est-ce que vous cherchez à améliorer ? Travail actif, posture ou circulation sanguine ? Il vous suffit de sélectionner ce que vous cherchez à améliorer, puis le type de bureau que vous utilisez, et nous vous montrerons les solutions qui correspondent le mieux à vos besoins ergonomiques.